Algumas dicas para você que vai participar:

A 65ª Corrida de Aleluia de São roque acontece no dia 07/04 de 2012 as 09h da manhã ( horário de Brasília) na praça da Matriz ao lado ad igreja Matriz – São Roque. A corrida terá 8 quilômetros para os corredores e 3 quilômetros para os caminhantes, com no Maximo 1.000 corredores e 300 caminhantes. As inscrições para a corrida acontecem do dia 01/03/2012 até 01/04/2012 (ou até o término das vagas), os moradores de São Roque deverão realizar sua inscrição pessoalmente na prefeitura municipal da Estância Turística de São Roque, para se inscrever clique aqui! O total de prêmios deste ano é de R$ 12.400,00 para tirar suas duvidas sobre os prêmios e outros assuntos ou entre em contato conosco ou leia nosso regulamento.

Cuide de sua saúde para realizar uma boa prova!

Mantenha-se hidratado, antes da prova coma uma fruta ou um alimento leve nada muito pesado, para um melhor desempenho e evitar assaduras no corpo passe vaselina em partes do corpo que entrem em bastante atrito (coxas, axilas e etc...), alongue-se bem antes da corrida e depois da corrida, durante a corrida mantenha uma postura reta para não sobrecarregar outras partes do corpo (inclinação máxima de 5º), depois da atividade não repouse imediatamente alguns minutos de caminhada ajudam a baixar a temperatura do corpo e não esqueça hidrate-se não espere sentir sede para beber água.